Masáže

---

Klasická masáž je kombinace vhodných masážních hmatů, které vedou k celkovému uvolnění organismu a zvýšení regenerace unavených či poraněných svalů. Masážní techniky dále vedou k většímu prokrvení svalů a celkovému zrychlení metabolismu. Pravidelné masáže přispívají k rychlejší výměně a odstraňování povrchové zrohovatělé vrstvy pokožky, dochází ke zvýšené sekreci potních a mazových žláz. Tímto masáže zlepšují i veškeré kosmetické vlastnosti pokožky, taktéž mají vliv na celulitidu

Intenzita i technika klasických masáží je volena tak, aby bylo dosaženo požadovaného efektu, jako je například masáž pro zvýšení regenerace poškozených svalových skupin či pro uvolnění stresového napětí a relaxace. Klasické masáže mohou být komponovány několika různými způsoby:

• Relaxační masáž
• Rekondiční masáž
• Sportovní masáž

Masáže nejsou vhodné při infekčních a horečnatých onemocněních a křečových žilách.

Masáž lávovými kameny se nazývá druh masáže, při které jsou na tělo přikládány lávové kameny, které se předem zahřejí na příjemnou teplotu okolo padesáti stupňů celsia. Kameny se nejčastěji zahřívají ve vodní lázni. Teplo, které lávové kameny naakumulují, při masáži postupně proniká přímo do svalů i kloubů a dochází k rychlejšímu uvolnění křečí, ztuhlostí a celkové regeneraci organismu. Lávové kameny se přikládají na nejvíce postižená místa či běžné oblasti zad a šíje.

Masáž lávovými kameny je taktéž jednou z nejvíce příjemných masáží a terapií k odstranění stresu. Mimořádně silné jsou také kosmetické účinky, masáž zvláční pokožku a zjemní pokožku. Velkým přínosem těchto masáží jsou i anticelulitidní účinky. Masáž lávovými kameny má také blahodárný vliv na lymfatický systém.

Hlavními účinky masáže lávovými kameny:
• stimulace krevního oběhu a lymfatického systému,
• zlepšení funkcí nervového systému,
• posílení imunitní systému,
• zrychlení metabolismu,
• zvýšení regenerace svalů a kůže,
• odbourávání celulitidy,
• navození příjemných pocitů a odbourání stresu.

Masáže lávovými kameny se nedoporučí v případě nádorových onemocnění, infekčních onemocnění, zánětu žil, křečových žil a v těhotenství.

Lymfatická masáž je také často nazývána jako lymfatická drenáž. Tento druh masáže je založený na rytmickém hnětení svalových skupin a oblastí. Pomocí této techniky lze zajistit lepší proudění tělní mízy neboli lymfy. Lymfa je tekutina podobná krevní plazmě a zajištuje funkce lymfatické soustavy člověka, především pak funkce obranného mechanismu, výměnu látek z mezibuněčných prostor do krevního oběhu, a tedy i lepší odplavení škodlivých látek z organismu.

Lymfatická masáž se provádí jemnou technikou, ve které je na rozdíl od klasické masáže použito menšího tlaku na svaly. Masáž je tak nejen zdravotně prospěšná, ale i velice příjemná a uvolňující. Lymfatická masáž je také populární kosmetická metoda, která napomáhá k odstranění celulitidy.

Hlavní přínosy lymfatické masáže:
• zlepšení toku lymfy a lepší průchodnost lymfatických kapilár,
• odplavení škodlivých látek z organismu,
• zmírnění chronických otoků a tzv. těžkých noh,
• prevence proti vzniku křečových žil,
• odbourávání celulitidy,
• zlepšení kosmetických vlastností pokožky,
• zvýšení prokrvení, imunity a regenerace,
• zrychlení činností metabolismu.

Lymfatické masáže se neodporučují při nádorovém onemocnění, infekčním onemocnění, onemocnění jater a ledvin a při horečce.

Reflexní masáž je druh akupresury, při které je vyvíjen tlak na speciální tvz. reflexní body. Reflexní masáž vychází z teorie, že veškeré orgány a části organismu mají svá energická a nervová zakončení na různých částech těla, a to nejčastěji na rukou a na chodidlech. Správná stimulace těchto bodů vede k prokrvení, posílení či naopak v případě bolesti utlumení patřičných orgánů, které jednotlivé body reprezentují. Reflexní body jsou zobrazeny na tzv. reflexních mapách. Reflexivní masáž je jednou z nejúčinnějších metod alternativní medicíny se starodávným čínským původem.

Účinky reflexní masáže:
• prevence před onemocněními vnitřcích orgánů,
• zlepšení činností vnitřních orgánů,
• úleva při bolestech,
• odbourání stresového napětí.

Reflexivní masáže se nedoporučují v případě nádorových onemocnění a infekčních onemocnění.

Anticelulitidní masáž jsou soubor masážních techniky, které jsou velice často kombinováni s různými druhy zábalů. Celulitida vzniká kvůli špatnému krevnímu oběhu a málo funkčnímu lymfatickému systému, při kterém se v těle hromadí toxické látky. Škodliviny, které jsou špatně odváděny z těla, se ukládají v tukových buňkách. Tyto tukové buňky jsou vlivem škodlivých látek deformovány a pro organismus je obtížné je využít jako zdroj energie. Z tohoto důvodu je složité se zbavit celulitidy i přes usilovné a pravidelné cvičení.

Anticelulitidní masáže tyto nahromaděné a deformované buňky rozruší tak, aby je organismus mohl lépe zpracovat a vyloučit. Následující zábaly pak pokožku ještě více zvláční, vypnou a celkově zvýší její kvalitu. Zábaly mají zvyšují účinky i právě díky skořici, která pozitivně působí na náš organismus. Obsahuje látky, které podporují spalování tuků a zrychlení metabolismu. Dále pak například snižuje krevní tlak a zřeďuje krev, což vede k lepšímu krevnímu oběhu. Masáže i vonící skořicové zábaly jsou velice příjemné a uvolňující.

Hlavní účinky anticelulitidní masáže:
• odbourávání celulitidy,
• zlepšení kosmetických vlastností pokožky,
• pozitivní vliv na celkové formování postavy,
• zlepšení lymfatického systému a krevního oběhu,
• zrychlení metabolismu,
• uvolnění stresového napětí
• navození příjemných pocitů.

Masáže se nedoporučují v případě nádorových onemocnění, infekčních onemocnění, kožních vyrážek a křečových žilách.

Masáž pro těhotné ženy je uzpůsobena tak, aby bylo zajištěno maximálního komfortu a pohodlí. Těhotenská masáž má pozitivní účinky, jak pro nastávajíc matku, tak pro dítě. Masáže přispívají k hladkému průběhu těhotenství i porodu, prohlubují vztah matky s dítětem a navozuje příjemné pocity. Masáže se také zaměřují na nejvíce namáhané časti těla v těhotenství. Dále snižují únavu, zmírňují bolesti hlavy, zad, zlepšují držení těla a snižují zadržování vody v těle, a tedy ulevují oteklým nohám.

V prvních třech měsících těhotenství není masáž vhodná. I po této době je nejlépe masáže probrat se svým lékařem a je-li vše v pořádku, jsou masáže naprosto bezpečné, a to až do konce trvání těhotenství.

Hlavní účinky masáže:
• přispívají k hladkému průběhu těhotenství i porodu,
• prohlubují vztah mezi matkou a dítětem,
• snižují zadržování vody v těle
• zmírňují bolesti hlavy,
• navozují příjemné pocity.